PROGRAM CLASSE DAL 16 Marzo al 22 Marzo

CLASS  PROGRAM

Lunedi 16/3 (W-MG)

-Snatch pull-

every 2′ x 3 set

3 rep 105/110%

-Snatch balance + ohs-

every 2′ x 3 set

1 balance + 2 ohs (80%)

-WOD-

26.3

cap. time 16′